一、正确的姿势

1、 坐姿
硬笔书法的书写姿势，通常采用坐姿，要求头正、身直、脚平、挺胸，两肘平放，视线一尺，一手按纸，一手书写，力求自然。

2、执笔
通俗的执笔法为“三指虎口法”。即以大拇指和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆；以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆；笔杆尾端靠在虎口上。无名指与小指虽不能触及笔杆，但须紧抵中指。五个手指均向手心微微弯曲，做到指实、掌虚，切忌紧握拳头。

3 、指法
硬笔书法是以手指动作为主，手腕动作为辅来完成一个笔画或一个字书写过程。钢笔在书写过程中，手指动作的具体表现。当书写前的执笔角度大约为45度时，五个手指的弯曲程度应保持适中。书写时，手指当随笔画不时地向前后、左右做伸缩运动，以此来改变笔尖的角度和笔画的粗细等，从而求得字的"灵气"。要掌握正确的指法，须在书写中尽可能以手指运动来减少手腕的动作。

二、字帖的使用
1、 挑选一本好字帖
怎样选择字帖，可以从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，所谓兴趣是最好的老师，这样学起来倍感亲切，收效自然好；二是适合自己书写特点的，例如本身的字体就有些偏向瘦金体，那么选择瘦金体的字帖这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。

2、 使用字帖的方法
临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。
读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的架构搭建，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。正如黄庭坚在《书论》里所言：观之入神，则下笔如人意。
摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。这样练习，可以初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。初学者一般先利用摩帖的方法锻炼自己的书写习惯。
临帖就是把字帖放在面前，对帖照写。这样，可以全面掌握字的正确的写法--笔画轻重快慢缓急，结构工整平稳，点画承起呼应。一可以培养自己对字的观察力，看出点画与点画、部分与部分之间相互关系和微妙变化；二可以体会这个字在形态、神韵方面的特点，使书写流畅，错落有致。临帖的关键在于"用心对照"，就是看一看自己写的字和字帖上的字，在点画的起势、长短、收放、间距等方面有什么差异。哪一笔不像，就改哪一笔，哪个部位没摆好，就修正哪个部位，一定要努力学像。
背帖就是不看字帖，把字的形态背写下来。注意这里记住的是字帖里对于汉字的结构搭建和整体布局，切勿滥而不精。
练习写字，只要有决心，有信心，刻苦勤奋，善于分析对照，并能持之以恒，就会达到预期目的。