1. 普洱茶的作用有降脂、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。
  2. 普洱茶有养胃、护胃的作用，在适宜的浓度下，对胃可以产生有益的保护层，长期饮用浓度适中的普洱茶可起到养胃、护胃作用。
  3. 普洱茶中含有许多生理活性成分，有消炎、杀菌、治痢、健牙护齿的作用。
  4. 普洱茶茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，起到了养生健体、延年益寿的作用。
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